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安宁市童心幼儿园的冬季幼儿保健知识
* 来源: 原创 * 作者: admin * 发表时间: 2018/10/24 21:45:58 * 浏览: 22

安宁市童心幼儿园在冬季会给宝宝做好以下保健预防措施:

冬季幼儿保健措施一:给幼儿多喝水

幼儿应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅茶、金银花露等。在幼儿园里老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

冬季保健措施二:少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃,容易上火,如大蒜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等应尽量少吃。中医认为“寒凉伤脾”即使体制好的幼儿也不能天天吃冷饮。吃了自制冷饮外。从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放在室温下15分钟再吃。

冬季保健知识三:呵护幼儿皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或者洗脸时应该用软毛巾,不要用力擦,每次清洗完毕后,需要擦护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂,妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴上。

冬季保健知识四:冷水锻炼

冬季应用冷水擦洗包括冷水手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温相近的水,然后逐渐降低水的温度。